Tips Latest News Headline Mobile Phones

Cara Merekam Data Latihan Olahraga Menggunakan Apple Watch

byAna Hanifatul Qomariah - editorChoiru Rizkia Mar 17, 2023

Technologue.id, Jakarta - Apple Watch hadir dengan ragam fitur yang menunjang aktivitas sehari-hari, salah satunya fitur kesehatan. Jam tangan pintar ini mampu untuk merekam kegiatan olahraga yang kita lakukan.

Untuk pengoperasiannya, Anda perlu menghubungkannya dengan perangkat iPhone. Simak cara merekam latihan olahraga menggunakan Apple Watch berikut ini.

nb : Pastikan iPhone Anda menggunakan sistem iOS terbaru seperti iOS 16 serta Apple Watch dengan WatchOS 9.

Baca Juga:
Rekomendasi Smart Watch Running Terbaik 2023

• Jika ingin merekam kegiatan latihan menggunakan Apple Watch, maka Anda harus menghubungkannya terlebih dahulu dengan iPhone. Pakai Apple Watch Anda dan nyalakan. Dekatkan dengan iPhone dan tunggu hingga muncul notifikasi pemasangan di layar Apple Watch. Klik Lanjutkan lalu Siapkan untuk Saya Sendiri. Setelah itu, ikuti langkah pada petunjuk yang ada di Apple Watch.
• Buka aplikasi Health di iPhone dan cari ikon Search di kanan bawah. Lalu, buka Activity dan pilih Exercise.
• Klik bagian Add Data di pojok kanan atas. Masukkan data latihan yang kamu inginkan seperti Jenis Aktivitas, Jumlah kalori yang terbakar, jarak tempuh lari, waktu mulai dan waktu berakhirnya latihan, dan sebagainya.

Untuk melihat rekaman latihan pada Apple Watch, Anda bisa melakukann dengan langkah berikut ini:

• Buka galeri Apple Watch lalu buka aplikasi Exercise.
• Pilih aktivitas latihan yang hendak Anda rekam. Jika aktivitas yang Anda inginkan belum tersedia, Anda bisa menambahkannya sendiri dengan klik Add Exercise.
• Anda bisa memasang pengaturan Open Goal untuk target latihan yang hendak Anda capai. Ketuk tiga titik di samping Activity yang kamu pilih lalu tentukan metrik sesuai latihan yang akan Anda lakukan. Misalnya, jumlah kalori, waktu, atau jarak. Apple Watch akan secara otomatis merekam latihan Anda setelah tiga detik kemudian.

Baca Juga:
Apple Watch Deteksi Kondisi Jantung Yang Tidak Terdiagnosis

Merekam aktivitas latihan menggunakan Apple Watch akan lebih spesifik dalam hal pengukuran daripada menggunakan iPhone. Untuk menghapus catatan riwayat latihan di Apple Watch, ikuti langkah-langkah berikut.

• Buka aplikasi Kesehatan di iPhone dan ketuk ikon Search di pojok kanan bawah.
• Pilih menu Activity dan klik Exercise.
• Klik bagian Opsi lalu Tampilkan Semua Data.
• Klik Edit dan pilih latihan yang ingin dihapus.
• Klik tanda minus di sebelahnya, lalu klik Hapus.

#AppleWatch #JamTanganPintar #AppleIphone #FiturAppleWatch